Обида является одним из самых неприятных чувств. Она представляет собой смесь жалости к себе, гнева, раздражения и неудовлетворенности. Человек обижается, когда считает, что с ним поступили несправедливо или его ожидания не оправдались. Причины обид могут быть самыми разнообразными, но их суть сводится к одному: человек убежден, что обидчик поступил неправильно, причинил боль.

Обида – это гнев, направленный внутрь. Она является очень разрушительным чувством, доставляющим немало страданий. Каждый человек обладает разной степенью обидчивости – одних людей очень трудно задеть, а другие обижаются из-за каждого пустяка. Но в любом случае от чувства обиды нужно избавляться, поскольку оно не только портит настроение, но и может приводить к болезням. Прощение обид приносит облегчение и позволяет взглянуть на обидчика другими глазами.

Как перестать обижаться

Чаще всего люди обижаются друг на друга автоматически, потому что они привыкли так реагировать в типичных ситуациях. Небольшая работа над собой поможет переосмыслить свое поведение и выработать другую реакцию на эти ситуации.

  • Для начала необходимо понять, что другой человек вовсе не обязан оправдывать ваши ожидания, и обстоятельства не должны подчиняться вам. Глубинные причины обид заключаются именно в непонимании этого факта.
  • Если вас обидели, нужно постараться понять, почему человек поступил именно так. Возможно, он сделал это случайно, а возможно, у него просто не было другого выбора. В любом случае он сделал то, что посчитал нужным.
  • Обида – это глупое, детское чувство, которое никак не способствует решению конфликта, а только портит настроение. Особенно разрушительно она действует на женскую психику. Семинар «Женский баланс» научит женщин восстанавливать свое душевное равновесие.
  • Необходимо научиться замечать, как вы сами, часто неосознанно, обижаете других людей. Став более чутким к окружающим, можно заметить, что их отношение к вам тоже постепенно меняется в лучшую сторону.
  • Неплохо будет развить в себе чувство юмора. Юмор помогает проще относиться к жизни и не воспринимать всерьез многие обиды.
  • Обида на любимого человека портит отношения и отдаляет людей друг от друга. Некоторые обиды можно носить в себе годами, причиняя боль себе и близкому человеку. А ведь жизнь так коротка. Так стоит ли омрачать ее обидами?
  • Важно понять, что обижаясь, вы порите жизнь, прежде всего, самому себе, ведь по большому счету, чужие обиды мало кого волнуют. Если самостоятельно справиться с обидой не удается, можно посетить специальные семинары и тренинги, которые помогут избавиться от этого неприятного чувства.

1 Комментарий

  1. Лия:

    А если обида (жестокая и действительно незаслуженная) была нанесена намеренно… и после этого не получается верить ни людям, ни в себя?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.